Les bons glucides – Cuisinez toute l¿année des repas à index glycémique bas

$10.99

Les bons glucides – Cuisinez toute l¿année des repas à index glycémique bas
Authors: Alan Barclay
Year: 2022
Publisher:
Language: French
ISBN 13: 9782365495370
ISBN 10: 2365495370
Categories: Self-Help, Relationships & Lifestyle, Diet & Nutrition
Pages:
Edition:

Availability: 5000 in stock

SKU: 9782365495370 Categories: , Tag:

Les bons glucides – Cuisinez toute l¿année des repas à index glycémique bas Alan Barclay, Kate Mcghie, Philippa Sandall & Kate McGhie & Philippa Sandall

Dans ce superbe livre, vous allez retrouver tous les bons glucides essentiels. Ils ont été soigneusement sélectionnés pour leur index glycémique (IG) bas ; c’est-à-dire qu’ils n’élèvent pas trop la glycémie. Ainsi, les aliments proposés fournissent le bon carburant pour dire bye-bye aux fringales, rester mince et en bonne santé. Le trio d’auteurs – scientifiques à l’université de Sydney, pionniers de l’alimentation à IG bas – partage son enthousiasme pour ces bons glucides, les végétaux que nous offre la nature : fruits, légumes, légumineuses, graines, céréales, en vous expliquant comment les utiliser dans 100 recettes simples et savoureuses. Élaborées avec de courtes listes d’ingrédients, elles sont faciles à préparer, rapides à cuisiner, et vont sublimer vos repas partagés en famille et entre amis. Au total, plus de 40 aliments sont passés en revue. Pour chacun, vous disposez d’une analyse nutritionnelle, de l’index glycémique ainsi que de conseils d’achat et de préparation pour ne plus jamais vous retrouver médusé devant les légumes racines ou la dizaine de variétés de haricots secs. Ce livre va vous réconcilier avec une cuisine saine et vitaminée, et vous faire décoller ! click to read more
Categories:
Self-Help, Relationships & Lifestyle – Diet & Nutrition
Year:
2022
Language:
French
ISBN 10:
2365495370
ISBN 13:
9782365495370
File:
41 MB

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